Nový rok, nový začátek

night-recreation-firework-fireworks-event-outdoor-recreation-15546-pxhere.com

Každý z nás se dívá na Nový rok jinak. Polovina z nás vymýšlí novoroční předsevzetí, druhá polovina jede v zajetých kolejích, jen začíná psát do nového diáře. Fitka jsou přeplněná, avšak po několika týdnech zejí prázdnotou. Školáci si budou muset zase měsíc zvykat na psaní 2019 místo 2018 a věřte mi, že z 8 prostě 9 neuděláte. Hubnutí je sice po Vánocích super, protože kdo si na Vánoce nedopřeje že? Někteří z nás prožívají (starší 18 let) Nový rok v bolehlavu, protože míchat jakýkoliv alkohol se sektem je prostě špatný nápad. Ale je opravdu Nový rok tak důležitý?

Je důležité začínat nanovo jen v novém roce? Když chce člověk na sobě něco změnit, neměl by se upínat na datum. Příští rok, příští měsíc, od patnáctého. Vždy všechno odkládáme, a pak nic nestíháme nebo už nemáme tu sílu. Pokud opravdu chcete začít s novým návykem, začněte hned! Ne, až bude v kalendáři na to místo. Najděte si čas, najděte energii začít hned. Nejdůležitější na těchto věcech je ale odměna. Někdo říká, že odměnou bude například v případu fitka nebo hubnutí, nová vysněná postava. ALE! Pokud se nebudete odměňovat průběžně, přestane vás to bavit. Proto se odměňte za každou maličkost, kterou splníte. Zvládnete jednu zkoušku, kupte si něco dobrého. Zhubnete jedno kilo, kupte si nějaký dárek. Místo velkého cíle si dejte několik malých a uvidíte, že na své cestě vydržíte mnohem déle.

 

Pro ICM České budějovice vytvořila Karolína Brodská