Vyzkoušejte si nordic walking

Léto je ideální období pro sportovní aktivity. Zkuste vyzkoušet Nordic Walking, neboli severskou chůzi.

V rámci projektu Zdravé město Prostějov, máte tyto prázdniny už potřetí jedinečnou šanci vyzkoušet si nový způsob turistiky za pomoci speciálních holí, Nordic Walking. V pátek 26. srpna v 10:00 můžete projít trasu s mírným stoupáním a klesáním z Plumlova směrem na Alojzov s cílem v Mostkovicích. Sraz je u autobusové zastávky v Plumlově.

Zájemci si mohou zdarma vypůjčit speciální hole a naučit se správné technice.

Na akce se předem přihlaste u lektorky Lenky Sehnalové:
telefon: 732 635 360
e-mail: Sehnalovalenka@seznam.cz

Nordic Walking vychází z  filozofie zdravého pohybu. Základním pilířem této techniky jsou správné hole. Kolébkou tohoto nového sportovního odvětví je Finsko.

 

Jedná se o velmi přirozenou formu pohybů, při níž se zapojí do aktivní činnosti až 90 % svalů. Tento sport je možno provozovat celý rok, kdekoliv a nejste omezeni ani případným tělesným hendikepem a věkem. Sportovní úroveň si můžete velice rychle přizpůsobit své fyzičce.

Můžete si zvolit Rekreační výšlap, kde je tempo volnější, zdatnější sportovci zvolí spíše Fitness výšlap, bude ve svižnějším tempu,

Cena jedné hodiny s instruktorem, který vás naučí správné, účinné technice vás přijde od sto korun výše.

Více se dozvíte na webových stránkách České asociace Nordic Walking

www.czech-nordicwalking.com

Seznam instruktorů v Olomouckém kraji

www.kliny.cz/aktivity/nordic-walking/

Zdroj: www.icmprostejov.cz/

Stanislava Rotterová, regionální koordinátorka – redaktorka, kraj Olomoucký

Přidej komentář jako první k "Vyzkoušejte si nordic walking"

Zanechte komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna.

*